Рак виникає зі зміненої клітини, яка “втратила контроль” і почала надмірно ділитися, формуючи пухлину. Це може ускладнювати роботу прилеглих органів або витісняти здорові клітини мутованими. Ситуація погіршується, коли невеликі грудочки ракових клітин відокремлюються від материнської пухлини і розносяться з кровотоком у інші органи, формуючи метастази. Це призводить до порушення роботи багатьох органів і систем, виснаження організму та смерті хворого.
П’ять основних чинників, що підвищують імовірність захворіти:
тютюнопаління;низька фізична активність;ожиріння;неправильний раціон;вживання алкоголю.
Як змінити повсякденні звички, щоб знизити ризик розвитку раку.
Якнайшвидше кинути палити;Якомога більше рухатися.Це може бути ходьба, біг, танці чи будь-яка інша активність, яка приносить задоволення;Змінити раціон, додавши більше овочів, фруктів, злаків, бобових та риби.Звести до мінімуму вживання червоного м’яса та ковбас;Знизити вагу відповідно до зросту і намагатися більше не набирати;Відмовитись або мінімізувати вживання алкоголю;Перед виходом на вулицю завжди наносити сонцезахисний крем на відкриті ділянки тіла;Вакцинуватися від вірусу папіломи людини і гепатиту В;Практикувати лише захищений секс;Регулярно відвідувати лікаря задля профілактичних оглядів, адже рання діагностика раку підвищує шанс побороти захворювання.Шановні жителі Березівського району, пам’ятайте, рак – це не вирок. Щороку 140 тисяч українців чують про рак. Але вчасна діагностика та лікування допомагають успішно впоратися з цим захворювання.
