Дихальна вправа
05.01.24
Це нагадування подихати. Коли тривожність краде думки, згадуйте просту техніку дихання по трикутнику. Вона допоможе приборкати емоції та зібратися. Ритм дихання можна змінювати та робити його найбільш комфортним для себе.
Новини
Чому під час повітряної тривоги нам хочеться чути звуки ...
03.01.24
Під час повітряної тривоги ми можемо впіймати себе на моторошній думці, що чекаємо вибухів, а коли чуємо їх — ніби відчуваємо певне полегшення. Так само підсвідомо можемо романтизувати хвилини небезпеки, коли загроза минає — згадувати
Результати роботи групи “Прозорість та підзвітність”
03.01.24
Майже 360 мільйонів гривень Саме така сума відмінених тендерів за результатом роботи групи «Прозорість і підзвітність» у 2023 році. З жовтня минулого року, коли робоча група розпочала свою роботу в Одеській обладміністрації, перевірено понад 300
Важливе повідомлення для мешканців Одеської області!
02.01.24
Запрошуємо вас взяти участь в опитуванні щодо потреби в підключенні до загальнонаціональної цифрової багатоканальної телемережі MX-7 заповнивши форму за посиланням: https://docs.google.com/…/1FAIpQLSfvWqmwxub…/viewform… Що таке МХ-7? Це безкоштовний додатковий пакет каналів у цифровому телебаченні. Оператором є Концерн
Соціальна інформаційна кампанія “Оновлюй дані в ТЦК” ЗСУ -це ...
28.12.23
Соціальна інформаційна кампанія “Оновлюй дані в ТЦК” ЗСУ -це сміливість
ВИГОРАННЯ – НОВА ЕПІДЕМІЯ ХХІ СТОЛІТТЯ!
28.12.23
У мобільних застосунках BetterMe з’явилася Програма підвищення продуктивності на роботі — це набір порад для запобігання вигорянню, розроблений психологами з України та США, різноманітні тренування для підвищення концентрації, освітні курси, медитації, рецепти для здорового харчування.
СТОМИВСЯ? ЧАС УЗЯТИ ПЕРЕРВУ
27.12.23
Зараз нам може здаватися, що позаплановий вихідний чи відпустка — це щось недоречне або й заборонене. Та варто пам’ятати, що для нормальної роботи організму відпочинок є необхідним, а особливо в умовах тривалого стресу. Якщо вранці
Прозорість та підзвітність
27.12.23
Хочемо Вам повідомити про новий і зручний спосіб повідомлення про підозрілі закупівлі, який зробить цей процес ще простішим та ефективнішим! Тепер у нас новий інструмент для миттєвого повідомлення: Телеграм-бот @TenderConrtol_bot Просто додайте бота до свого
