Турбота про себе не закінчується!
22.08.24
Навіть без нагадувань з календаря важливо пам’ятати про себе, свої почуття та емоції. Та піклуватися про себе щодня — кожен день вартий того, щоби ми були добрими до себе! А у часи, коли зовсім складно
Новини
Кіберполіція та ДПС попереджають про фейкові листи з шкідливим ...
21.08.24
Зловмисники надсилають електронні листи про проведення перевірки незаконної діяльності контрагентів нібито від імені філій ДПІ м. Києва. Аферисти закликають відкрити доданий до листа файл, інфікований шкідливим програмним забезпеченням. У такий спосіб зловмисники отримують прихований доступ
Усе, що потрібно знати про те, як управляти своїми ...
21.08.24
Вчимося проживати почуття В умовах війни, що триває, українці переживають різноманітний спектр емоцій, зокрема гордість, сум, страх, гнів, радість або сором. Часом протягом одного дня ці емоції швидко змінюють одна одну, створюючи так звані емоційні гойдалки. У
Трудова книжка втрачена: як підтвердити стаж роботи
19.08.24
Якщо трудова книжка втрачена або в ній відсутні записи про трудову діяльність, підтвердити, що людина справді працювала можна іншими способами. Як це зробити – розповідають юристи системи безоплатної правничої допомоги. Якщо є письмові докази
Піклуватися про ментальне здоров’я школярів – техніки самодопомоги для ...
19.08.24
Техніки самодопомоги — це прості вправи, які допомагають опанувати стрес та позбутися емоційної напруги. Виконуючи ці вправи, ми звертаємо увагу на свої відчуття в тілі, дихання, думки та емоції. Завантажуйте тут картинки із техніками самодопомоги, які можна
До відома внутрішньо переміщених осіб
15.08.24
До уваги внутрішньо переміщених осіб! Багато внутрішніх переселенців залишили своє житло на тимчасово окупованій території. Останнім часом окупаційна влада починає шантажувати їх, погрожуючи забрати їхні квартири та будинки. Надсилають переселенцям повідомлення з вимогою з’явитися на
Ошукали військових на 46 млн грн: Нацполіція спільно з ...
15.08.24
Поліцейські припинили діяльність організованої злочинної групи, учасники «продавали» в інтернеті неіснуючі дрони та автівки для військовослужбовців ЗСУ. Нині встановлено 67 епізодів злочинної діяльності шахраїв. Восьмеро зловмисників затримані в рамках міжнародної спецоперації на території Республіки Молдова.
Недостатність сну значно впливає на психічне здоров’я та загальну ...
14.08.24
Виття сирени щоночі унаслідок загрози ракетних атак росії має неабиякий вплив на якість та тривалість сну українців. Під час війни, коли багато людей переживають велике психічне навантаження, зокрема, стрес та панічні атаки – це все
