Як залишатися психічно здоровим в умовах стресу
13.07.23
Як зберегти свою психіку?
– Раціональне харчування. Їжа впливає як на фізичне, так і на психічне здоров’я. …
– Робота. Фізична активність. …
– Спілкування. Знаходьте час і якомога частіше спілкуйтеся з не байдужою до Вас людиною. …
– Необхідно керувати своїми емоціями. …
– Навчіться усміхатися. …
– Змінюйте негативне мислення на позитивне.