Телефон
18.03.24
Памʼятаємо, що ви любите вправи на усвідомленість (або ж майндфулнес). Це справді класний інструмент боротьби зі стресом і тривожністю — водночас приємний і доступний, де б ми не були. Головне — зосередитися на моменті «тут і
15.03.24
У зв’язку із трагедією, яка сталась сьогодні і призвела до загибелі людей, оголошено 16 березня 2024 року в Одеській області день жалоби за загиблими. У цей день необхідно приспустити Державний прапор на будинках і спорудах
15.03.24
Коли травматичний досвід не пропрацьований, мозок діє так, ніби загроза досі присутня — навіть через місяці чи роки після того, як сталася певна подія. Всередині нас формується міцний зв’язок між емоціиними спогадами і зовнішніми подразниками
15.03.24
Це Катерина, ветеранка та бойова медикиня. Після майже чотирьох років служби дівчина працює у благодійному фонді та зізнається, що досі адаптується до цивільного життя. Каже, на війні від тебе вимагають мінімум: вижити й зробити так,
14.03.24
Турбота про ментальне здоровʼя — це не тільки про психологів і терапію, це й про любов до себе та час для себе. Ми звикли відкладати це на міфічне «потім», але ще не пізно позбутися поганої
14.03.24
Щороку 14 березня в Україні відзначають День українського добровольця. Свято було започатковано 2017 року, щоб гідно вшанувати хоробрих чоловіків і жінок, які ризикують своїми життями заради нашої Батьківщини. На жаль, чимало добровольців з 2014 року загинуло
13.03.24
Досвід показує, що населення часто порушує ці правила, не приділяючи їм належної уваги або просто тому, що не знає їх. Це призводить до того, що у житлових будинках пожежі виникають значно частіше, ніж у громадських
13.03.24
З початку місяця в Одеському регіоні виникло 147 пожеж на відкритих територіях – внаслідок яких знищено 61 гектар української землі. Нехтуючи усіма правилами люди свідомо знищують українські землі – спалюючи суху рослинність та
